105按按这些穴位，腰部更强韧（1/2）
作者：夏梦
105按按这些穴位，腰部更强韧
腰，在女性S曲线中有着承上启下的作用，腰身如果恰到好处，从视觉上能给人峰峦起伏、曲线玲珑的美感，相反，腰身肥胖的女性就会显得粗笨。有一位非常熟悉的患者朋友是公司白领，前几天满腹苦恼地问我：“夏大夫，我这水桶腰怎么办才好啊？”
由于现在大多数职业女性都是坐着办公，再加上高热量的饮食，时间一久就出现了水桶腰，影响了整体形象，也给爱美的女性徒增了烦恼。如何瘦腰呢？粗腰者心头急似火，节食、减肥药、减肥茶、拼命健身，招数使尽，也不管是否科学。结果未能如愿，反而带来诸多不良后果。
其实，打造小蛮腰的方法有很多，但我们要科学瘦腰。按摩腰部的经络和穴位，不仅可以促进局部的气血运行，还可以调节脏腑功能，使全身的肌肉强健、皮肤润滑、形体健美，具体步骤如下：
（1）以一手或双手叠加，
腰，在女性S曲线中有着承上启下的作用，腰身如果恰到好处，从视觉上能给人峰峦起伏、曲线玲珑的美感，相反，腰身肥胖的女性就会显得粗笨。有一位非常熟悉的患者朋友是公司白领，前几天满腹苦恼地问我：“夏大夫，我这水桶腰怎么办才好啊？”
由于现在大多数职业女性都是坐着办公，再加上高热量的饮食，时间一久就出现了水桶腰，影响了整体形象，也给爱美的女性徒增了烦恼。如何瘦腰呢？粗腰者心头急似火，节食、减肥药、减肥茶、拼命健身，招数使尽，也不管是否科学。结果未能如愿，反而带来诸多不良后果。
其实，打造小蛮腰的方法有很多，但我们要科学瘦腰。按摩腰部的经络和穴位，不仅可以促进局部的气血运行，还可以调节脏腑功能，使全身的肌肉强健、皮肤润滑、形体健美，具体步骤如下：
（1）以一手或双手叠加，