97脸上长了黄褐斑怎么办（2/2）
作者：夏梦
放屁多，废气找到通道，排出体外，体内的杂质越来越少，脸上自然越来越干净了。
对于黄褐斑的认识及治疗，很多女孩子只重视外部的处理，而忽视内部调理。有一个很简单而且效果明显的方子：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
赤小豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、植物皂素等，能利水消肿，解毒排脓，清热祛湿，通利血脉。绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。百合则含有人体所需的营养物质，如脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素，能润养肺经，清心安神，补充气血津液，可以润肤、养肤、美肤。三者都有润肤除斑的效果。
祛斑还应该特别注意防晒，防止日光直射面部，因为皱纹和斑点大部分都是光老化引起。应该时刻注意防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品这些防晒的好帮手要随时使用。值得提醒的是，如果不是长时间暴露在阳光下，就不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了。使用SPF30以上的防晒品应2～3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
外部修复方面，最为有效的方法是促进皮肤进行代谢、抗氧化。
涂维生素C、维生素E或者柠檬水是比较理想的方法。柠檬和草莓、菠萝等都是酸性果蔬，虽然含有具有美白功效的维生素Ｃ，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能够帮助剥脱角质，但这类果蔬酸性非常强，敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面，否则会对肌肤造成很大刺激，出现干疼、发红的情况。同时，柠檬作为光敏性果蔬，由于其中含有光敏性物质，敷完后遇到阳光，有可能会发生日光过敏反应，导致光敏性皮炎，引起局部红肿、丘疹、水疱等反应。所以，使用柠檬水时一定要特别谨慎。一般我们用新鲜的柠檬泡水，一次面膜也就泡2～3片柠檬，太多会很酸。
对于黄褐斑的认识及治疗，很多女孩子只重视外部的处理，而忽视内部调理。有一个很简单而且效果明显的方子：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
赤小豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、植物皂素等，能利水消肿，解毒排脓，清热祛湿，通利血脉。绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。百合则含有人体所需的营养物质，如脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素，能润养肺经，清心安神，补充气血津液，可以润肤、养肤、美肤。三者都有润肤除斑的效果。
祛斑还应该特别注意防晒，防止日光直射面部，因为皱纹和斑点大部分都是光老化引起。应该时刻注意防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品这些防晒的好帮手要随时使用。值得提醒的是，如果不是长时间暴露在阳光下，就不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了。使用SPF30以上的防晒品应2～3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
外部修复方面，最为有效的方法是促进皮肤进行代谢、抗氧化。
涂维生素C、维生素E或者柠檬水是比较理想的方法。柠檬和草莓、菠萝等都是酸性果蔬，虽然含有具有美白功效的维生素Ｃ，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能够帮助剥脱角质，但这类果蔬酸性非常强，敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面，否则会对肌肤造成很大刺激，出现干疼、发红的情况。同时，柠檬作为光敏性果蔬，由于其中含有光敏性物质，敷完后遇到阳光，有可能会发生日光过敏反应，导致光敏性皮炎，引起局部红肿、丘疹、水疱等反应。所以，使用柠檬水时一定要特别谨慎。一般我们用新鲜的柠檬泡水，一次面膜也就泡2～3片柠檬，太多会很酸。