第十四章 健康第一（2）（1/2）
第十四章 健康第一（2）
学校的第一堂课就应该讲这个，在家里也应该让每个孩子明白健康的重要性。
许多母亲不能教给她们的孩子保健学的具体规则，这些母亲应该接受指导，指导她们学习，或者让她们在一个母亲学校里学简单的“母亲保健学”课程。我希望不久之后在每个城市和乡村里都能看到接受指导的母亲们。
我经常听见大家说：“哦，你的小女儿看起来非常强壮和健康，她不一定能成为一个天才。”我经常被这样的话逗乐。他们好像认为一个智商高的人，就必须面黄肌瘦，窄胸驼背，戴着眼镜。
一些伟大的人遭受到了健康状况的困扰，这是真实存在的。但如果给予他们和智力一样好的身体，他们甚至还能做更伟大的工作。一个强健的身体会使一个人的思维更强大。所有的母亲和老师都应该鼓励孩子们像过去的骑士一样有强健的身体，或者以举起900磅物体的亚伯拉罕?林肯为榜样，又或者像威廉?库伦科比、 本杰明?富兰克林、俾斯麦伯爵、珍妮林德、爱德玲帕蒂、莎拉伯恩哈特、朱莉娅?沃德豪，约翰?卫斯理这些伟人们一样，同时拥有健康和力量。
我不能称自己是一名保健医生，但许多母亲经常问我：“既然威尼弗里德已经有了不寻常的智力，她又是如何拥有如此强健的身体的呢？”我想我有必要告诉她们，我是如何让她保持着健康的。
首先，我试着给她营造一个欢乐的氛围，因为在一个悲伤的氛围中，甚至一个很小的婴儿都会变得压抑和忧伤，忧伤会导致消化不良，也会让神经变得脆弱。
当威尼弗里德6星期大时，她就可以独自坐着，而且看起来就像一个4个月大的孩子。我让她依靠婴儿的本能去抓住放在她手中的任何东西。我还让她在户外生活，她很自然地学会了锻炼身体。当她只有几个星期大时，我把一根光滑的小棍子放在她手里，她抓紧它时，我就举高她。
天气晴朗时，这个孩子会在海滩上度过大部分时间。在海滩隐蔽处的绿色遮阳伞下，她能看见互相追逐的海浪。她的嘴没有被棉被捂得变了形，她的神经也没有被用力摇摆的摇篮给破坏。天气不好时，我从来不让她睡在户外。她会睡在自己的小白床上，盖着轻柔的鸭绒被（被子从来不会妨碍她睡觉时乱动的习惯）。
从她出生的第一天开始，我就特别注重测试她洗澡水的温度。给她洗澡而她又想发怒时，我也不会吓她。许多孩子仇恨和恐惧洗澡，因为一些父母草率地把孩子放进太热或太冷的水中，又或者当孩子不希望洗澡时，父母硬把他们放到浴盆里。
当威尼弗里德到了能理解故事的年龄，我就每天用玩游戏的方法让她喜欢上洗澡。有时我把她看做一条小美人鱼，让她在大海里游泳；有
学校的第一堂课就应该讲这个，在家里也应该让每个孩子明白健康的重要性。
许多母亲不能教给她们的孩子保健学的具体规则，这些母亲应该接受指导，指导她们学习，或者让她们在一个母亲学校里学简单的“母亲保健学”课程。我希望不久之后在每个城市和乡村里都能看到接受指导的母亲们。
我经常听见大家说：“哦，你的小女儿看起来非常强壮和健康，她不一定能成为一个天才。”我经常被这样的话逗乐。他们好像认为一个智商高的人，就必须面黄肌瘦，窄胸驼背，戴着眼镜。
一些伟大的人遭受到了健康状况的困扰，这是真实存在的。但如果给予他们和智力一样好的身体，他们甚至还能做更伟大的工作。一个强健的身体会使一个人的思维更强大。所有的母亲和老师都应该鼓励孩子们像过去的骑士一样有强健的身体，或者以举起900磅物体的亚伯拉罕?林肯为榜样，又或者像威廉?库伦科比、 本杰明?富兰克林、俾斯麦伯爵、珍妮林德、爱德玲帕蒂、莎拉伯恩哈特、朱莉娅?沃德豪，约翰?卫斯理这些伟人们一样，同时拥有健康和力量。
我不能称自己是一名保健医生，但许多母亲经常问我：“既然威尼弗里德已经有了不寻常的智力，她又是如何拥有如此强健的身体的呢？”我想我有必要告诉她们，我是如何让她保持着健康的。
首先，我试着给她营造一个欢乐的氛围，因为在一个悲伤的氛围中，甚至一个很小的婴儿都会变得压抑和忧伤，忧伤会导致消化不良，也会让神经变得脆弱。
当威尼弗里德6星期大时，她就可以独自坐着，而且看起来就像一个4个月大的孩子。我让她依靠婴儿的本能去抓住放在她手中的任何东西。我还让她在户外生活，她很自然地学会了锻炼身体。当她只有几个星期大时，我把一根光滑的小棍子放在她手里，她抓紧它时，我就举高她。
天气晴朗时，这个孩子会在海滩上度过大部分时间。在海滩隐蔽处的绿色遮阳伞下，她能看见互相追逐的海浪。她的嘴没有被棉被捂得变了形，她的神经也没有被用力摇摆的摇篮给破坏。天气不好时，我从来不让她睡在户外。她会睡在自己的小白床上，盖着轻柔的鸭绒被（被子从来不会妨碍她睡觉时乱动的习惯）。
从她出生的第一天开始，我就特别注重测试她洗澡水的温度。给她洗澡而她又想发怒时，我也不会吓她。许多孩子仇恨和恐惧洗澡，因为一些父母草率地把孩子放进太热或太冷的水中，又或者当孩子不希望洗澡时，父母硬把他们放到浴盆里。
当威尼弗里德到了能理解故事的年龄，我就每天用玩游戏的方法让她喜欢上洗澡。有时我把她看做一条小美人鱼，让她在大海里游泳；有