第六章 聪明女人拥有职场好情绪（1）（1/2）
作者：华君
第六章 聪明女人拥有职场好情绪（1）
在工作中，我们常有情绪低落的时候，有人很快找到了轻松与平静，回到原有的生活之中；有人却很难回得去,在情绪之海里面挣扎,怎么也游不到对岸，常常由于一时冲动而失去一份好工作，或者一直活在不良情绪之中。这时，我们一定要掌握好自己的心态，才能拥有好的情绪。
警惕工作中的负面情绪
女人在职场许多方面容易受到情绪的左右，有时人们做不好事情，就会归咎于“情绪不好”。在思考与计划、接受锻炼以达成某目标、解决问题等方面，情绪代表人们发挥心灵力量的极限，因而也影响人们的人生成就。所以，要学会控制自己的情绪，尤其是负面情绪，这样才能用理智和冷静的态度正确对待情绪。
情绪应该时时受到理智的支配，一个情绪太强的女人很容易被认为是神经质，给别人造成一种不合群的感觉。女人只有言谈举止始终保持正常，在人际交往中随圆就方，才会在社会上被别人认同。女人平时所遇到的事情或大或小，或直接或间接，其中涉及原则性的问题实在没有多少，在一些无关轻重的小事上，犯不上与人斤斤计较，特别是感情用事。
强烈的负面情绪将破坏人们的注意力。当某种负面情绪几乎是无孔不入地凌驾于其他思绪之上，以致不断阻挠你对身边事物的注意时，表示情绪的影响已超乎正常范围。如一个正经历离婚痛苦的女人，往往难以将注意力专注在日常工作上;而对一个抑郁症患者而言，自恋、绝望、无助的感觉可能会凌驾一切，在这样的情绪笼罩下，要顺利工作显然是不可能的。
地球上最快乐的女人并不是总是快乐的。事实上，最快乐的女人也有自己的低潮、失望与心痛。通常快乐的女人与不快乐的人之间的差别，并不在于她们多久低潮一次，或是低潮的程度如何，而是她们对待情绪低潮的做法。大部分人面对低潮都听之任之，不去了解并分析自己究竟出了什么差错。低潮时，就卷起袖子开始工作，逼自己走出低潮状态，结果不但解决不了问题，反而使问题更加复杂。其工作效率可想而知。
观察平和、轻松的女人，便会发现她们感觉好的时候都心存感激。她们了解正负情绪会来来去去，总有一些时候，她们不会觉得如此之好。对快乐的女人来说，这是必须认可的，事实本来就是如此。所以，当她们感到沮丧、生气或紧张时，她们也用同样的开阔的心胸和智慧来对待。她们不但没有因为感觉不好就对抗这些情绪，或感到恐慌，反而自在地接纳了这些情绪，知道这些负面情绪终会过去。这种做法让她们可以温和而优雅地离开负面情绪，进入心灵的正面状态。
因此，女人在自
在工作中，我们常有情绪低落的时候，有人很快找到了轻松与平静，回到原有的生活之中；有人却很难回得去,在情绪之海里面挣扎,怎么也游不到对岸，常常由于一时冲动而失去一份好工作，或者一直活在不良情绪之中。这时，我们一定要掌握好自己的心态，才能拥有好的情绪。
警惕工作中的负面情绪
女人在职场许多方面容易受到情绪的左右，有时人们做不好事情，就会归咎于“情绪不好”。在思考与计划、接受锻炼以达成某目标、解决问题等方面，情绪代表人们发挥心灵力量的极限，因而也影响人们的人生成就。所以，要学会控制自己的情绪，尤其是负面情绪，这样才能用理智和冷静的态度正确对待情绪。
情绪应该时时受到理智的支配，一个情绪太强的女人很容易被认为是神经质，给别人造成一种不合群的感觉。女人只有言谈举止始终保持正常，在人际交往中随圆就方，才会在社会上被别人认同。女人平时所遇到的事情或大或小，或直接或间接，其中涉及原则性的问题实在没有多少，在一些无关轻重的小事上，犯不上与人斤斤计较，特别是感情用事。
强烈的负面情绪将破坏人们的注意力。当某种负面情绪几乎是无孔不入地凌驾于其他思绪之上，以致不断阻挠你对身边事物的注意时，表示情绪的影响已超乎正常范围。如一个正经历离婚痛苦的女人，往往难以将注意力专注在日常工作上;而对一个抑郁症患者而言，自恋、绝望、无助的感觉可能会凌驾一切，在这样的情绪笼罩下，要顺利工作显然是不可能的。
地球上最快乐的女人并不是总是快乐的。事实上，最快乐的女人也有自己的低潮、失望与心痛。通常快乐的女人与不快乐的人之间的差别，并不在于她们多久低潮一次，或是低潮的程度如何，而是她们对待情绪低潮的做法。大部分人面对低潮都听之任之，不去了解并分析自己究竟出了什么差错。低潮时，就卷起袖子开始工作，逼自己走出低潮状态，结果不但解决不了问题，反而使问题更加复杂。其工作效率可想而知。
观察平和、轻松的女人，便会发现她们感觉好的时候都心存感激。她们了解正负情绪会来来去去，总有一些时候，她们不会觉得如此之好。对快乐的女人来说，这是必须认可的，事实本来就是如此。所以，当她们感到沮丧、生气或紧张时，她们也用同样的开阔的心胸和智慧来对待。她们不但没有因为感觉不好就对抗这些情绪，或感到恐慌，反而自在地接纳了这些情绪，知道这些负面情绪终会过去。这种做法让她们可以温和而优雅地离开负面情绪，进入心灵的正面状态。
因此，女人在自