56从小保护眼睛（1/2）
作者：王舒平
56从小保护眼睛
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是一个人健康的重要标志之一。通过眼睛，我们可以直接、真实地了解这个五彩缤纷的世界，如果没有眼睛，即使外面的世界再精彩，我们对四周的感觉将只是一片永远的黑暗。
眼睛是如此珍贵！但是，在我们的周围，有很多人忽视了眼睛的保健，甚至小小年纪就戴上了眼镜。在一次调查中发现，在一个班的48名学生，居然有40个是近视眼！调查显示，超过1/3的近视学生度数在200度以上，一成学生的度数超过400度，有一人甚至已经高达700多度。
大多数近视学生是在初中之后发现眼睛近视，但也有15%的学生早在小学四五年级就已出现近视症状。在知道自己近视后，大多数学生没有接受过任何近视治疗，占近视总人数的85%。近视学生中超过1/5已戴过不止一副眼镜。
谈到造成近视的原因，超过六成的近视学生将之归咎于长时间看电视、玩电脑及打游戏机，四成近视学生认为睡眠不足、功课过多也是造成近视的一个原因。82.5%的近视学生觉得近视对他们的学习造成了影响，50%的学生认为近视对生活也造成了影响，17.5%的学生认为近视还影响了自己的外表。
一位小学校长认为，造成现在学生大面积近视的原因，一方面与学生迷恋各种电视、电脑游戏有关，另一方面和他们缺乏运动也不无干系：运动量的缺乏不仅导致学生身体素质的全面下降，而且久居室内，视力功能自然会随之衰退。
也有老师认为，父母对于孩子的视力问题缺乏应有的重视。一位老师说，现在很多父母拿到学校、父母联系手册时只知道看第一页的主课成绩，而根本不关心后面的体育成绩和健康状况。医务室为了防止学生近视想让他们每人购买一种能缓解眼睛疲劳的眼药水，但是要买的学生寥寥无几。更加今人心忧的是，近两年来，近视的初发年龄越来越小。
一位从事卫生工作的老师说，现在近视眼和砂眼、贫血、蛔虫、牙病、肥胖(或营养不良)一起，成为中小学“六病防治”之一。学校也采取了许多办法，如教室里的日光灯已增加到11盏，而20年前只有4盏。老师们认为，患上近视的主要原因仍是电视、电脑和游戏机，因为每当暑假过后查视力，学生视力下降总是很厉害。
青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯。
我们要爱惜自己的眼睛，做一个健康的人。那么，应该如何保护我们的眼睛呢？
1．看电视时对眼睛的保护
节假日的时候，很多同学喜欢看电视。的确，有些电视节目很吸引人，但是如果一直看
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是一个人健康的重要标志之一。通过眼睛，我们可以直接、真实地了解这个五彩缤纷的世界，如果没有眼睛，即使外面的世界再精彩，我们对四周的感觉将只是一片永远的黑暗。
眼睛是如此珍贵！但是，在我们的周围，有很多人忽视了眼睛的保健，甚至小小年纪就戴上了眼镜。在一次调查中发现，在一个班的48名学生，居然有40个是近视眼！调查显示，超过1/3的近视学生度数在200度以上，一成学生的度数超过400度，有一人甚至已经高达700多度。
大多数近视学生是在初中之后发现眼睛近视，但也有15%的学生早在小学四五年级就已出现近视症状。在知道自己近视后，大多数学生没有接受过任何近视治疗，占近视总人数的85%。近视学生中超过1/5已戴过不止一副眼镜。
谈到造成近视的原因，超过六成的近视学生将之归咎于长时间看电视、玩电脑及打游戏机，四成近视学生认为睡眠不足、功课过多也是造成近视的一个原因。82.5%的近视学生觉得近视对他们的学习造成了影响，50%的学生认为近视对生活也造成了影响，17.5%的学生认为近视还影响了自己的外表。
一位小学校长认为，造成现在学生大面积近视的原因，一方面与学生迷恋各种电视、电脑游戏有关，另一方面和他们缺乏运动也不无干系：运动量的缺乏不仅导致学生身体素质的全面下降，而且久居室内，视力功能自然会随之衰退。
也有老师认为，父母对于孩子的视力问题缺乏应有的重视。一位老师说，现在很多父母拿到学校、父母联系手册时只知道看第一页的主课成绩，而根本不关心后面的体育成绩和健康状况。医务室为了防止学生近视想让他们每人购买一种能缓解眼睛疲劳的眼药水，但是要买的学生寥寥无几。更加今人心忧的是，近两年来，近视的初发年龄越来越小。
一位从事卫生工作的老师说，现在近视眼和砂眼、贫血、蛔虫、牙病、肥胖(或营养不良)一起，成为中小学“六病防治”之一。学校也采取了许多办法，如教室里的日光灯已增加到11盏，而20年前只有4盏。老师们认为，患上近视的主要原因仍是电视、电脑和游戏机，因为每当暑假过后查视力，学生视力下降总是很厉害。
青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯。
我们要爱惜自己的眼睛，做一个健康的人。那么，应该如何保护我们的眼睛呢？
1．看电视时对眼睛的保护
节假日的时候，很多同学喜欢看电视。的确，有些电视节目很吸引人，但是如果一直看