99头发开叉打结，抹点芝麻油（2/2）
作者：夏梦
？原来，头发之所以看来光泽靓丽，秀发如漆，是因为分泌光润头发的皮脂腺多半与毛囊生在一起，经常分泌皮脂经导管排入毛囊内，油脂再沿着毛干到达头皮，有滋润和保护头发的作用。当头发太长，或健康状况不佳时，油脂分泌就会发生失调或不能送达发干末梢，头发便容易分叉，这样分叉的发梢可能发展为干枯脆弱的头发，形成恶性循环，头发就像秋天的树叶一样容易脱落。
当时，我给了患者一个方子：抹芝麻油。发梢分叉时，首先要让头发吸收充足的养分，可以将发梢轻微弄湿，抹上滋润的芝麻油，再包上热毛巾捂20分钟左右，给头发吃一顿“营养大餐”，然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净，这样每周一次，连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺。芝麻油中含有大量的维生素E，有助于头皮内的血液循环，对头发起滋润作用，加速头皮吸收营养物质的速度。
和身体其他部位一样，头发需要大量营养才能保持润泽健康，因此我们要多吃一些富含蛋白质、维生素A、铁、锌、钙等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、黑芝麻、蜂蜜等。一定要记住一句话，维持健康而均衡的饮食习惯才是最重要的。
当时，我给了患者一个方子：抹芝麻油。发梢分叉时，首先要让头发吸收充足的养分，可以将发梢轻微弄湿，抹上滋润的芝麻油，再包上热毛巾捂20分钟左右，给头发吃一顿“营养大餐”，然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净，这样每周一次，连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺。芝麻油中含有大量的维生素E，有助于头皮内的血液循环，对头发起滋润作用，加速头皮吸收营养物质的速度。
和身体其他部位一样，头发需要大量营养才能保持润泽健康，因此我们要多吃一些富含蛋白质、维生素A、铁、锌、钙等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、黑芝麻、蜂蜜等。一定要记住一句话，维持健康而均衡的饮食习惯才是最重要的。