46呵护我们的秘密花园，卵巢保养怎么做（1/2）
作者：夏梦
46呵护我们的秘密花园，卵巢保养怎么做
最近，有几位35岁左右的女性患者来找我看病，大都饱受脾气暴躁、月经少、皮肤干燥、**干涩等困扰，具体了解之后，我得到的结果是卵巢早衰！她们大多都是学历高、事业有成的女性，有的是性格倔犟要强、婚姻不顺利或进入单身岁月超过五年的女性，这类群体的女性中，卵巢功能比同龄人衰退得更厉害。
我告诉来看病的女性患者，女人有两座花园：表象花园是脸，秘密花园是卵巢。女人的面相是否光滑鲜嫩，源于卵巢的功能，一旦卵巢的活力下降，就会出现黑眼圈、眼袋、细纹、色斑、肤色暗淡无光泽、体型发胖等现象。每个女人都期望花园的花季不败，更希望永远地保鲜。然而，有些女性，皮肤问题不断，月经失调，身体局部脂肪堆积；精神疲惫、失眠多梦；性冷淡等等，这时你就应该注意了，你的秘密花园已经处于危急状态。
在日常生活中，我们应该如何保养卵巢呢？
要想很好地保养我们的秘密花园，首先要弄清楚伤害卵巢的一些坏毛病：不良生活方式，如熬夜、压力过大、过度减肥；饮食习惯不好，偏食、喝酒、抽烟；一些女孩子到了夏天特别爱吃冷饮，就算是生理期也照吃不误。这些坏习惯都会伤害卵巢。尤其是生理期吃冷饮的行为，可谓是女***的“杀手”，由于身体受寒，会导致身体阴阳失调，影响卵巢功能。此外过多吃高脂高糖、低蛋白低纤维的快餐也将有损卵巢功能。
其次，我们要充分了解自己卵巢的情况。应该做定期检查。去体检时，我们除了对盆腔和**进行检查，最好做个卵泡期三项，这样能清楚地了解自己卵巢的情况。
卵巢的保养是一个长期的过程。因为卵巢的特殊位置和构造，并非像在脸上抹化妆品一样或做做按摩就能保养到的。而且，卵巢功能衰退是
最近，有几位35岁左右的女性患者来找我看病，大都饱受脾气暴躁、月经少、皮肤干燥、**干涩等困扰，具体了解之后，我得到的结果是卵巢早衰！她们大多都是学历高、事业有成的女性，有的是性格倔犟要强、婚姻不顺利或进入单身岁月超过五年的女性，这类群体的女性中，卵巢功能比同龄人衰退得更厉害。
我告诉来看病的女性患者，女人有两座花园：表象花园是脸，秘密花园是卵巢。女人的面相是否光滑鲜嫩，源于卵巢的功能，一旦卵巢的活力下降，就会出现黑眼圈、眼袋、细纹、色斑、肤色暗淡无光泽、体型发胖等现象。每个女人都期望花园的花季不败，更希望永远地保鲜。然而，有些女性，皮肤问题不断，月经失调，身体局部脂肪堆积；精神疲惫、失眠多梦；性冷淡等等，这时你就应该注意了，你的秘密花园已经处于危急状态。
在日常生活中，我们应该如何保养卵巢呢？
要想很好地保养我们的秘密花园，首先要弄清楚伤害卵巢的一些坏毛病：不良生活方式，如熬夜、压力过大、过度减肥；饮食习惯不好，偏食、喝酒、抽烟；一些女孩子到了夏天特别爱吃冷饮，就算是生理期也照吃不误。这些坏习惯都会伤害卵巢。尤其是生理期吃冷饮的行为，可谓是女***的“杀手”，由于身体受寒，会导致身体阴阳失调，影响卵巢功能。此外过多吃高脂高糖、低蛋白低纤维的快餐也将有损卵巢功能。
其次，我们要充分了解自己卵巢的情况。应该做定期检查。去体检时，我们除了对盆腔和**进行检查，最好做个卵泡期三项，这样能清楚地了解自己卵巢的情况。
卵巢的保养是一个长期的过程。因为卵巢的特殊位置和构造，并非像在脸上抹化妆品一样或做做按摩就能保养到的。而且，卵巢功能衰退是