食面埋伏 第二十八章（2）（1/2）
作者：张迅捷，卓西武
食面埋伏 第二十八章（2）
2．高糖多脂食物
更年期综合征的发生与代谢失调有密切关系，容易诱发糖尿病等，特别是体形偏胖的人。要 控制自己，不吃肥肉、动物内脏及动物油脂、蛋黄、蟹黄等，以防血管硬化导致冠心病。
3．刺激性食物
食用刺激性强的食物，如酒、可可、咖啡、浓茶、辣椒、胡椒、芥末等，会加剧神经系统的 兴奋性，从而对本病病情不利。
月经不调
1．辛辣动火食物
辛辣刺激、破气动火食物，如辣椒、胡椒、姜、韭、葱、蒜、牛羊、狗肉等。这类食物能促 进血液循环，血液流速加快，导致月经出血量增多。
2．生冷滑腻食物
生冷滑腻、性质寒凉食物，如鸭、鹅、蟹、鳖、河蚌、冬瓜、菠菜、苋菜、柿子、萝卜等。 这类食物能导致血液运行不畅，以致经行量少。
痛经
1．生冷食品
生冷寒凉食品，如冰冻饮料、冰水果、雪糕以及食性偏寒的食物，如豆腐、油菜、荠菜、苋 菜、慈姑，海带、荸荠、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、茭白、竹笋、莲藕等。
中医认为寒主收引，经血遇寒则凝，寒会加重血液凝滞、经痛的程度。
2．酸性食物
酸性食物，如醋、橘、柚、梨、青苹果、酸梅等酸涩收敛之品，易导致气血瘀滞，月经淋漓 不尽。痛经患者更应忌食酸性食物。
3．肥腻之物
痛经时，食欲下降，消化功能低下，肥厚油腻食物如肥肉、油炸食物、奶酪、黄油、猪油等 难以消化，易导致气血瘀滞，故应忌食。
功能性子宫出血
1．辛辣食物
辛辣动火食物，如酒类、辣椒、胡椒、花椒、姜等。这类刺激性食物能促使血流加速，导致 出血点滴不尽。
2．滋补食物
功能性子宫出血患者多属实症、热症，滋腻、温补的食物不易消化，容易影响食欲，也易酿 热化火，反而对病情不利，增加月经量，导致出血不止。
3．温热之品
血热之人往往月经量多，若再吃羊肉、狗肉、雀肉等温热之品，会加重出血情况，于病情不 利。
4．温热之品
体质虚寒的人，一般都由于阳气不足所致，芥末、辣椒等大温大热之品，不仅没有温补阳气 的作用，反而刺激血液，引起出血不止。
闭经
1．滑腻、黏滞之品
滑腻、黏滞之品，如肥肉、螺、海鱼、海带、豆酱、腌腊制品等。这些食物容易生痰化湿， 痰湿之盛，也易阻滞胞络，影响气血的运行。
2．酸性食物
闭经患者应
2．高糖多脂食物
更年期综合征的发生与代谢失调有密切关系，容易诱发糖尿病等，特别是体形偏胖的人。要 控制自己，不吃肥肉、动物内脏及动物油脂、蛋黄、蟹黄等，以防血管硬化导致冠心病。
3．刺激性食物
食用刺激性强的食物，如酒、可可、咖啡、浓茶、辣椒、胡椒、芥末等，会加剧神经系统的 兴奋性，从而对本病病情不利。
月经不调
1．辛辣动火食物
辛辣刺激、破气动火食物，如辣椒、胡椒、姜、韭、葱、蒜、牛羊、狗肉等。这类食物能促 进血液循环，血液流速加快，导致月经出血量增多。
2．生冷滑腻食物
生冷滑腻、性质寒凉食物，如鸭、鹅、蟹、鳖、河蚌、冬瓜、菠菜、苋菜、柿子、萝卜等。 这类食物能导致血液运行不畅，以致经行量少。
痛经
1．生冷食品
生冷寒凉食品，如冰冻饮料、冰水果、雪糕以及食性偏寒的食物，如豆腐、油菜、荠菜、苋 菜、慈姑，海带、荸荠、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、茭白、竹笋、莲藕等。
中医认为寒主收引，经血遇寒则凝，寒会加重血液凝滞、经痛的程度。
2．酸性食物
酸性食物，如醋、橘、柚、梨、青苹果、酸梅等酸涩收敛之品，易导致气血瘀滞，月经淋漓 不尽。痛经患者更应忌食酸性食物。
3．肥腻之物
痛经时，食欲下降，消化功能低下，肥厚油腻食物如肥肉、油炸食物、奶酪、黄油、猪油等 难以消化，易导致气血瘀滞，故应忌食。
功能性子宫出血
1．辛辣食物
辛辣动火食物，如酒类、辣椒、胡椒、花椒、姜等。这类刺激性食物能促使血流加速，导致 出血点滴不尽。
2．滋补食物
功能性子宫出血患者多属实症、热症，滋腻、温补的食物不易消化，容易影响食欲，也易酿 热化火，反而对病情不利，增加月经量，导致出血不止。
3．温热之品
血热之人往往月经量多，若再吃羊肉、狗肉、雀肉等温热之品，会加重出血情况，于病情不 利。
4．温热之品
体质虚寒的人，一般都由于阳气不足所致，芥末、辣椒等大温大热之品，不仅没有温补阳气 的作用，反而刺激血液，引起出血不止。
闭经
1．滑腻、黏滞之品
滑腻、黏滞之品，如肥肉、螺、海鱼、海带、豆酱、腌腊制品等。这些食物容易生痰化湿， 痰湿之盛，也易阻滞胞络，影响气血的运行。
2．酸性食物
闭经患者应