第六章 聪明女人拥有职场好情绪（3）（1/2）
作者：华君
第六章 聪明女人拥有职场好情绪（3）
许多不善于利用自己情感智力的人，面对负面情绪侵扰的时候，总感到无所适从，心灵任其啃噬。
也有许多女人非常在意别人对自己的感觉，诸如，自己穿了件时装，别人会怎样评价，自己的某个动作，别人会如何看待，甚至不小心说了一句什么话，也会后悔不迭，总担心别人会因此对自己有看法。生活在别人的眼光中是非常累的，无疑会对自己的情绪有负面影响。
实际上，一些小事根本就不值得一提，别人根本没有在意或早已忘却，只有你还记在心里耿耿于怀，这就是人们无法战胜自己的体现。人们总是努力地想去扮演一个完美主义者的形象，然而这几乎太苛刻了，只会加重情绪的负面影响，给自己的心理造成障碍。
总之，生活和工作中小小的失误不妨由它去吧，丢掉你心中的负面情绪，学会轻松地面对生活，那样，一切都将变得更美好。
工作中常需寻找心理代偿
心理学家认为，人类的心理有这样的特点：当一种愿望无法得到满足的时候，人们会用其他愿望来代替它。也就是说，当需求受阻或者遭到挫折的时候，可以用满足另一种需求来进行补偿，这在心理学上叫做心理代偿。心理代偿的结果就是，得意的事可减轻失意的事所造成的焦虑与不安，有利于心态的平衡。
赵燕在一个研究所工作，她为人正直，工作勤奋，成了所里的能人标兵。可是很多年过去了，她却一直也没有如愿评上工程师职称。她感到很不服气，可是又没有办法，于是逐渐变得郁郁寡欢，有时还因为一点小事和同事发脾气。
同事刘芳是与赵燕一起分到研究所的，情况差不多，也是几次没评上工程师。刘芳一开始也非常苦恼，可是时间一长发现苦恼解决不了问题，还搞得家里家外非常紧张，于是就改变了自己的心态。她立志要开始发愤，几年来，不仅自费学了英语，又在学习商业管理知识。后来她出去搞了一个民办科技实体，干得红红火火。
赵燕和刘芳遇到了同样一件事，却一个苦恼，一个快乐，一个消极，一个积极。就是因为赵燕孤注一掷，甘心“一棵树上吊死”，不寻找其他的出路。这样唯一的精神寄托一旦失去，人就会变得委靡不振。而刘芳则不然，采取狡兔三窟的策略，信奉“活人哪能叫尿憋死”的道理，自己积极寻找别的出路，这条不通，走另一条，注意力和精神追求进行转移，反而因祸得福。
生活在世界上的任何一个成年女人，都不可避免地遇到过失意和得意的两类事情。对于性格健全、心态平衡的女人而言，失意和得意时均会正确对待。而对于性格不健全的女人而言，得意的事可以接受，甚至趾高气扬。失意的事悲愤难忍、痛苦万状、精神委靡、一蹶不振。所以，为了防止心理失衡。在你失意的时候要多想一些自我
许多不善于利用自己情感智力的人，面对负面情绪侵扰的时候，总感到无所适从，心灵任其啃噬。
也有许多女人非常在意别人对自己的感觉，诸如，自己穿了件时装，别人会怎样评价，自己的某个动作，别人会如何看待，甚至不小心说了一句什么话，也会后悔不迭，总担心别人会因此对自己有看法。生活在别人的眼光中是非常累的，无疑会对自己的情绪有负面影响。
实际上，一些小事根本就不值得一提，别人根本没有在意或早已忘却，只有你还记在心里耿耿于怀，这就是人们无法战胜自己的体现。人们总是努力地想去扮演一个完美主义者的形象，然而这几乎太苛刻了，只会加重情绪的负面影响，给自己的心理造成障碍。
总之，生活和工作中小小的失误不妨由它去吧，丢掉你心中的负面情绪，学会轻松地面对生活，那样，一切都将变得更美好。
工作中常需寻找心理代偿
心理学家认为，人类的心理有这样的特点：当一种愿望无法得到满足的时候，人们会用其他愿望来代替它。也就是说，当需求受阻或者遭到挫折的时候，可以用满足另一种需求来进行补偿，这在心理学上叫做心理代偿。心理代偿的结果就是，得意的事可减轻失意的事所造成的焦虑与不安，有利于心态的平衡。
赵燕在一个研究所工作，她为人正直，工作勤奋，成了所里的能人标兵。可是很多年过去了，她却一直也没有如愿评上工程师职称。她感到很不服气，可是又没有办法，于是逐渐变得郁郁寡欢，有时还因为一点小事和同事发脾气。
同事刘芳是与赵燕一起分到研究所的，情况差不多，也是几次没评上工程师。刘芳一开始也非常苦恼，可是时间一长发现苦恼解决不了问题，还搞得家里家外非常紧张，于是就改变了自己的心态。她立志要开始发愤，几年来，不仅自费学了英语，又在学习商业管理知识。后来她出去搞了一个民办科技实体，干得红红火火。
赵燕和刘芳遇到了同样一件事，却一个苦恼，一个快乐，一个消极，一个积极。就是因为赵燕孤注一掷，甘心“一棵树上吊死”，不寻找其他的出路。这样唯一的精神寄托一旦失去，人就会变得委靡不振。而刘芳则不然，采取狡兔三窟的策略，信奉“活人哪能叫尿憋死”的道理，自己积极寻找别的出路，这条不通，走另一条，注意力和精神追求进行转移，反而因祸得福。
生活在世界上的任何一个成年女人，都不可避免地遇到过失意和得意的两类事情。对于性格健全、心态平衡的女人而言，失意和得意时均会正确对待。而对于性格不健全的女人而言，得意的事可以接受，甚至趾高气扬。失意的事悲愤难忍、痛苦万状、精神委靡、一蹶不振。所以，为了防止心理失衡。在你失意的时候要多想一些自我