第七节 不要害怕说“不”（1/2）
作者：文浩
促膝谈心
“我们应该帮助别人”。我在你很小的时候便一直和你这么说，那现在我却要教你学会拒绝 别人，你一定会很诧异。因为帮助别人建立在自己力所能及的情况下实施的。如果你自己无 所无力，岂不言行不一吗?这时，不但帮不了人家，而且还会耽误人家去寻找更好的办法， 所以拒绝别人很正常，你有说“不”的权利，别人也不会因此而责怪你，假如你是一个通达 理的人的话?如果不是，你又有什么可自责的呢?
话题
懂得拒绝，学会拒绝，让自己更轻松。
父亲的教诲
生活中的你，是否有过这种体验：对于他人的要求，出于面子，出于怕失礼、怕得罪人，不 好意思拒绝，只好勉强自己，违背自己的意愿，而接受自己不愿意做的事，做了自己不想做的事。
这样的事情，你我都经历过。
当别人向自己提出要求，“不”字的确是很难说出口的，有时话到了嘴边，就是不能脱口， 心里不 免有些矛盾，想拒绝，说不出口，不拒绝，心里还不情愿接受，使人左右为难，不知如何是好！记得上次邻居张先生要借我的《四库全书》阅读，因为知道他平时很马虎，而且并不是有心 看书的人，我本想拒绝却没说 出口，结果他送回来时果然少了一册，让我怪他不是，不怪他也不是。最终还是怪自己吧。
答应他人的要求，做自己不愿意做的事，是很苦恼的，虽然不情愿，但既然已经答应了人家 ，有什么办法呢？只好硬着头皮去做了。事后，往往后悔，“不答应就好了，也不会搞得这么累!还费力不讨好!”“当初实在应该拒绝的，可就是说不出口!”可后悔是于事无补的。
如果不会拒绝，只
“我们应该帮助别人”。我在你很小的时候便一直和你这么说，那现在我却要教你学会拒绝 别人，你一定会很诧异。因为帮助别人建立在自己力所能及的情况下实施的。如果你自己无 所无力，岂不言行不一吗?这时，不但帮不了人家，而且还会耽误人家去寻找更好的办法， 所以拒绝别人很正常，你有说“不”的权利，别人也不会因此而责怪你，假如你是一个通达 理的人的话?如果不是，你又有什么可自责的呢?
话题
懂得拒绝，学会拒绝，让自己更轻松。
父亲的教诲
生活中的你，是否有过这种体验：对于他人的要求，出于面子，出于怕失礼、怕得罪人，不 好意思拒绝，只好勉强自己，违背自己的意愿，而接受自己不愿意做的事，做了自己不想做的事。
这样的事情，你我都经历过。
当别人向自己提出要求，“不”字的确是很难说出口的，有时话到了嘴边，就是不能脱口， 心里不 免有些矛盾，想拒绝，说不出口，不拒绝，心里还不情愿接受，使人左右为难，不知如何是好！记得上次邻居张先生要借我的《四库全书》阅读，因为知道他平时很马虎，而且并不是有心 看书的人，我本想拒绝却没说 出口，结果他送回来时果然少了一册，让我怪他不是，不怪他也不是。最终还是怪自己吧。
答应他人的要求，做自己不愿意做的事，是很苦恼的，虽然不情愿，但既然已经答应了人家 ，有什么办法呢？只好硬着头皮去做了。事后，往往后悔，“不答应就好了，也不会搞得这么累!还费力不讨好!”“当初实在应该拒绝的，可就是说不出口!”可后悔是于事无补的。
如果不会拒绝，只