第五章 常见病的简易按摩法（7）（2/2）
作者：安琪
（3）每日屈伸旋转脚拇趾两次，每次时间为5～10分钟。
（4）点揉涌泉穴5分钟，按压公孙、太溪穴各3～5分钟，推足正中线3～5分钟。每日1、2次。
（5）用一只手固定住脚背和脚底，用另一手的拇指和食指掐捏跟腱，边按压，边上下移动5～6次。每日1、2次。
（6）揉压涌泉穴3～5分钟，揉摩足小趾、足跟各5分钟，压揉太溪、三阴交、中都穴各3～5分钟。每日1、2次。
附图05016治疗阳痿的相关穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）经常做单脚直立。右脚尖直立一两分钟，休息一两分钟后，换左脚尖直立一两分钟。反复进行若干次。
（2）用烟灼法灼两足拇趾尖的**穴，5～10分钟，早晚各1次。
（3）夫妻彼此伸出脚来相互按摩5～10分钟。每天1次。
（4）平时走路可常用脚尖走路。
2.前列腺肥大
前列腺肥大是老年男性的常见病和多发病。其病因没有明确规定，多认为是由于性激素失去平衡和慢性前列腺炎增生性改变造成前列腺肥大的。
【病因】中医学认为，多与肺失肃降，不能通跳水道下输膀胱；脾失健运，不能升清降浊，湿热下注膀胱；肾阳虚衰，下焦气化司，致开阖不利等有关。
【症状】尿频，夜尿增多，排尿踌躇、无力，增加腹压迸尿，尿流变细，以致淋漓不尽、急性尿潴留或尿失禁，或不同程度的血尿。
【按摩方法】
（1）揉压两足生殖腺、前列腺反射区各5分钟，推压脑垂体、肾上腺、肾脏、膀胱、输尿管、**反射区各3～5分钟，每日1、2次。
（2）揉按两足肾区点、膀胱区点、涌泉穴各5分钟，每日2次。
（3）点压手中指尖端的中冲穴30次；擦按涌泉穴30次；用手掌揉按肾俞穴30次；用手掌揉摩小腹300次；按压腹部5～10次，且不要太用力。每日1次。
附图05017 治疗前列腺肥大的有效穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）两脚相交而坐，用两手握住两脚的踝关节尽力拉脚仰头，反复重复7次。每日两次。
（2）用烟灼法灼两足肾脏、膀胱、输尿管、肾上腺、生殖腺、腰椎和尾骨反射区20～30分钟。每日1、2次。
（3）人体下蹲，臀部距地面约30厘米，两手从外侧经膝弯下，从小腿伸到足背上，立即用手各握一脚的五趾，尽力握一次，使五个脚趾向内弯，每只脚重复做5次。每日1、2次。
3.前列腺炎
前列腺炎是男性常见病，绝大多数发生在青壮年，分为急性和慢性两种。急性前列腺炎临床上较少见，慢性前列腺炎在成年人群中发病较高，约占泌尿外科门诊病人的1/5左右，因慢性前列腺炎多伴有精囊炎，故又称为前列腺精囊炎。
（4）点揉涌泉穴5分钟，按压公孙、太溪穴各3～5分钟，推足正中线3～5分钟。每日1、2次。
（5）用一只手固定住脚背和脚底，用另一手的拇指和食指掐捏跟腱，边按压，边上下移动5～6次。每日1、2次。
（6）揉压涌泉穴3～5分钟，揉摩足小趾、足跟各5分钟，压揉太溪、三阴交、中都穴各3～5分钟。每日1、2次。
附图05016治疗阳痿的相关穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）经常做单脚直立。右脚尖直立一两分钟，休息一两分钟后，换左脚尖直立一两分钟。反复进行若干次。
（2）用烟灼法灼两足拇趾尖的**穴，5～10分钟，早晚各1次。
（3）夫妻彼此伸出脚来相互按摩5～10分钟。每天1次。
（4）平时走路可常用脚尖走路。
2.前列腺肥大
前列腺肥大是老年男性的常见病和多发病。其病因没有明确规定，多认为是由于性激素失去平衡和慢性前列腺炎增生性改变造成前列腺肥大的。
【病因】中医学认为，多与肺失肃降，不能通跳水道下输膀胱；脾失健运，不能升清降浊，湿热下注膀胱；肾阳虚衰，下焦气化司，致开阖不利等有关。
【症状】尿频，夜尿增多，排尿踌躇、无力，增加腹压迸尿，尿流变细，以致淋漓不尽、急性尿潴留或尿失禁，或不同程度的血尿。
【按摩方法】
（1）揉压两足生殖腺、前列腺反射区各5分钟，推压脑垂体、肾上腺、肾脏、膀胱、输尿管、**反射区各3～5分钟，每日1、2次。
（2）揉按两足肾区点、膀胱区点、涌泉穴各5分钟，每日2次。
（3）点压手中指尖端的中冲穴30次；擦按涌泉穴30次；用手掌揉按肾俞穴30次；用手掌揉摩小腹300次；按压腹部5～10次，且不要太用力。每日1次。
附图05017 治疗前列腺肥大的有效穴位和反射区
【辅助疗法】
（1）两脚相交而坐，用两手握住两脚的踝关节尽力拉脚仰头，反复重复7次。每日两次。
（2）用烟灼法灼两足肾脏、膀胱、输尿管、肾上腺、生殖腺、腰椎和尾骨反射区20～30分钟。每日1、2次。
（3）人体下蹲，臀部距地面约30厘米，两手从外侧经膝弯下，从小腿伸到足背上，立即用手各握一脚的五趾，尽力握一次，使五个脚趾向内弯，每只脚重复做5次。每日1、2次。
3.前列腺炎
前列腺炎是男性常见病，绝大多数发生在青壮年，分为急性和慢性两种。急性前列腺炎临床上较少见，慢性前列腺炎在成年人群中发病较高，约占泌尿外科门诊病人的1/5左右，因慢性前列腺炎多伴有精囊炎，故又称为前列腺精囊炎。