《30几岁,如何生最棒的一胎》免费阅读!

No.7 大龄妈妈坐月子(2)(1/2)

作者:易为

    No.7  大龄妈妈坐月子(2)

    5休息时保持侧卧或者仰卧,避免压到胸部。

    至于哺乳姿势,你可以坐着喂,也可以躺着喂。无论采取什么姿势,最主要的原则就是使妈妈和宝宝都感到舒适、轻松。如果是坐着,可在背后用靠垫垫好(不要直接背靠在墙上哺乳。坚硬而凉爽的墙壁虽然可以暂时给你支持,但寒气也会从墙壁传入身体,引起日后的腰酸背痛),两臂也要有东西承托,高度以在横抱宝宝时,使宝宝的面颊触及**为宜。宝宝在闻到**时,会很自然地张开嘴,这时你要托住**,将**和大部分**放进宝宝嘴里,因为刺激**才能使乳汁流出。

    若母亲**很大,要用食指和中指住**根部,用手托住**,以免妨碍宝宝呼吸,这种手法还可以控制奶水流量,以免呛到宝宝。若奶胀时**绷得紧紧的,那么宝宝****会有困难,这时可先将乳汁挤出一些,使**柔软,再给宝宝吮吸。

    如果**破了

    在之前的三十几年中,你的**从来没有被这么高频率地吮吸过,因此即使你有所准备(在孕期就开始擦洗、让宝宝****而不是**),**还是有可能会皲裂。“怎么会这么疼”,很多新妈妈在发生**皲裂后都对为宝宝哺乳产生了恐惧,因为每一次都如同上刑,衣服轻轻触碰,甚至凉风吹过都会引起钻心的刺痛。

    没办法,忍耐一下,好在这一切都是暂时的,伤口总会长好的,长好后你的**就会有很强的耐磨性和韧性了。还有一些小方法也能加速伤口愈合,比如:

    1 每次哺乳后,挤出一滴乳汁涂在**上,这是治疗皲裂的特效药;

    2橄榄油也可以用来涂抹**;

    3每次哺乳时让损伤轻的一侧先来,以减轻宝宝对另一侧**的**力;

    4哺乳完毕后,轻压宝宝的下颌迫使他张嘴,这样可以防止宝宝用力咬住**。

    警惕“积奶”

    除了**皲裂外,你还要警惕乳管阻塞,俗称“积奶”。这多是因为乳汁淤积、不经常哺乳或是睡觉时把**压在身下造成的。严重的“积奶”会发展成乳腺炎,宝宝也就彻底没有母乳可吃了。所以,如果你感到**变得又硬又沉,一碰就疼,而且好像很难吸出奶来,就要立刻采取补救措施:

    1热敷和按摩**,或是经常用齿头较圆的木梳从**四周向**梳理;

    2阻塞的一侧先哺乳,因为宝宝在饥饿时**力非常强,这有利于疏通乳腺管;

    3增加哺乳次数;

    4 如果**连续2天僵硬不能出奶,应该立即就医。

    催乳食谱

    家里有老人的话,他们在你产后的第一时间可能就把煲好的鸡汤或鱼汤端了过来。这些汤汤水水的食物既可以帮助你复原,也是为可爱的小宝宝催促奶水。但这样做并不稳妥,一是在筋疲力尽之后,太过油腻的东西你吃不下去,再者就是过早喝
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