第三章 香体瘦身：打造窈窕曲线不是梦（6）（2/2）
作者：刘影
害性。有科学研究发现，自来水含有对人体有害的化学物质三氯甲烷和三氯乙烯。如果用热水盆浴，只有25%的三氯甲烷和40%的三氯乙烯释放到空气中；但若用热水淋浴，释放到空气中的三氯甲烷就要达到50%，三氯乙烯高达80%，这个量足够危害人体健康。而且，在淋浴时，热水被喷射分解成无数个微小的水珠。而这些水珠的表面积总和要比一般池浴、盆浴的水多1倍，因而有毒物质的蒸发量也要大得多。在这种情况下，沐浴的时间越长，水温越高，蒸汽中的有毒物质就越多，被人体吸收的也越多，带来的危害也就越大。
所以，洗浴的时间不要太长，将全身冲洗一遍也就可以了。当然，如果能最改用热水盆浴最好，如果再滴上几滴精油，对减压解乏也非常有帮助。
教你干燥季节洗出完美肌肤
女人需要水的滋养才能绽放出最美丽漂亮的容颜，因此有话说女人是水做的。聪明的女子尤其懂得利用“沐浴”来达到护肤的最高境界，她们是怎样做的呢？
特别是在干燥的季节怎么洗出**肌肤呢？通常，在干燥的季节，皮肤常常干燥、有裂痕，而且乳液擦再多也没用。那么，这时爱美的你就要用洗澡让皮肤重现光彩哦。
科学地讲，在刚洗完澡后的片刻，是深层滋润身体皮肤的最佳时机。洗完澡在身体还未完全干透的时候涂上润肤乳，配合轻度按摩，让滋润成分迅速渗入皮肤表层，便能消除干燥和紧绷。
首先，在气候又干又冷的秋冬两季，无论使用多滋润的沐浴乳洗澡，洗完后都要涂上润肤乳，使肌肤能彻底保湿。此外，为了呵护肌肤，在洗澡时还要注意一些细节问题：
（1）洗澡别超过10分钟。在秋冬两季，洗澡尤应注意两点，一是避免着凉；二是减少皮肤暴露于湿度低的空气下的时间，减少缺水、皱皮的产生机会。因此，不论是淋浴还是浸浴，秋冬洗澡应该以10分钟为限。
（2）掌控好温度。冬天洗热水浴无疑很舒服，但过热的水会使皮肤表面的保护膜被洗掉，使水分流失更严重。所以，洗澡水的温度只需比人体体温略高就可以，通常约38℃就足够了。
（3）洗澡后别忘喝水。你知道吗？洗澡本身会令皮肤以及身体内的水分流失，特别是干燥季节这种情况更为明显，所以洗澡后喝1～2杯温水补充水分是保护肌肤的好方法。
所以，洗浴的时间不要太长，将全身冲洗一遍也就可以了。当然，如果能最改用热水盆浴最好，如果再滴上几滴精油，对减压解乏也非常有帮助。
教你干燥季节洗出完美肌肤
女人需要水的滋养才能绽放出最美丽漂亮的容颜，因此有话说女人是水做的。聪明的女子尤其懂得利用“沐浴”来达到护肤的最高境界，她们是怎样做的呢？
特别是在干燥的季节怎么洗出**肌肤呢？通常，在干燥的季节，皮肤常常干燥、有裂痕，而且乳液擦再多也没用。那么，这时爱美的你就要用洗澡让皮肤重现光彩哦。
科学地讲，在刚洗完澡后的片刻，是深层滋润身体皮肤的最佳时机。洗完澡在身体还未完全干透的时候涂上润肤乳，配合轻度按摩，让滋润成分迅速渗入皮肤表层，便能消除干燥和紧绷。
首先，在气候又干又冷的秋冬两季，无论使用多滋润的沐浴乳洗澡，洗完后都要涂上润肤乳，使肌肤能彻底保湿。此外，为了呵护肌肤，在洗澡时还要注意一些细节问题：
（1）洗澡别超过10分钟。在秋冬两季，洗澡尤应注意两点，一是避免着凉；二是减少皮肤暴露于湿度低的空气下的时间，减少缺水、皱皮的产生机会。因此，不论是淋浴还是浸浴，秋冬洗澡应该以10分钟为限。
（2）掌控好温度。冬天洗热水浴无疑很舒服，但过热的水会使皮肤表面的保护膜被洗掉，使水分流失更严重。所以，洗澡水的温度只需比人体体温略高就可以，通常约38℃就足够了。
（3）洗澡后别忘喝水。你知道吗？洗澡本身会令皮肤以及身体内的水分流失，特别是干燥季节这种情况更为明显，所以洗澡后喝1～2杯温水补充水分是保护肌肤的好方法。