2. 美丽是健康的副产品（2/2）
作者：神圣午睡
间，可以多睡觉，可以多锻炼，可以多看点书，可以写博客……这些事情都能让我真的变美，而且是由内而外的。
当我看到妆容精致的美女，可以自我安慰说：“没关系，她已经打扮过了，我还没打扮呢……”
只化淡妆就能让人眼前一亮，给自己惊喜很容易。如果天天化妆，想要惊喜就只能灯下浓妆啦。当然也可以不化妆，虽然得不到惊喜，但是可以得到惊吓。
当妈妈的时候不用改变生活习惯，亲宝宝的时候不用担心刺激她的皮肤，出去玩儿可以尽兴游戏。
最重要的好处是，假如我坚持素面朝天，我就拥有了一张诚实的脸。当我照镜子的时候，就能听到我的脸对我说：“看这黑眼圈，今天早点睡！看这痘痘，别吃麻辣香锅啦！看这一脸油，还不多喝点水……”假如我有化妆的习惯，大概听到的话就是这样了：“看这黑眼圈，多涂点粉底！看这痘痘，遮瑕膏拿来！看这一脸油，控油的化妆水呢？”
所以我总是坚持素面朝天，最大的好处，就是拥有镜子里那张诚实的脸。
N个美丽小习惯
我有很多先天性的美丽天敌，比如我吸收能力超强，这使我很容易发胖。我眼睛比较大，据说这样会很早就长出大眼袋。我从14岁起痘到29岁怀孕那一刻，按照一般来说，我的皮肤一定是一塌糊涂了。
但我至今没有变成胖子，没长出大眼袋，脸没老得像树皮，靠的就是几个物美价廉的祖传小习惯。
1.不喝糖水。
这个习惯让我显得艰苦朴素而且颇有个性，其实我就是天生不爱吃甜食。本来只是口味的选择，却给我带来了无数实际的好处。除了没有变成胖子之外，到现在我都记得：中学有一次检查牙齿，全年级只有几个同学没有龋齿，而我就是其中之一！
2.不停地喝水。
不知道是北京太干了还是我天生爱喝水，反正我一天到晚离不开水。我的身体仿佛跟北京的空气同步，需要随时加点水分。这样做的好处有二：首先我很少生病，其次因为喝水多所以倒水和上厕所的次数也多，特别是在坐办公室的年代里，也算是很可观的一项运动啦。
3.从不熬夜。
身为一个建筑师和一个码字爱好者，不熬夜简直是可耻的。但我天生有个没出息的特点，就是一过零点，马上哈欠连天，眼泪汪汪，好像毒瘾发作一般。假如朋友们晚上一起出去玩儿，我总是率先打道回府的那个人。这样我就很幸运地有大眼睛而无大眼袋。再看我其他的大眼睛朋友们，的确有很多在30岁之前就眼袋鱼尾纹俱全了。
这些习惯本来是天生的，后来也有我主动保持的成分。比如喝水，在台湾公司工作的时候，气氛压抑，让人总想走出办公室透一口气。男同事借口抽烟，就可以堂而皇之地躲在楼梯间里控诉公司。**事没有办法，只得像我这样拼命喝水，然后借口上厕所出来。所以后来我那几位**事看上去都比实际年龄年轻，似乎都是喝水比较多的缘故吧。
不熬夜则更需要勇气，特别是加班，这需要我有更高的效率，更强的工作能力，才能在很多情况下对加班说“不”。不肯熬夜，最初也许会被人觉得懒惰，但当我有了足够的理由拒绝加班时，别人只会觉得我能干所以态度强硬，再也不会觉得我懒惰了。而我总以为，这才是真正的不懒惰。
关于健康的好习惯很多，每个人只要能坚持几条就能受益匪浅。而且，很多好习惯，如果你做到了，得到的好处就不止是美容那么简单。
当我看到妆容精致的美女，可以自我安慰说：“没关系，她已经打扮过了，我还没打扮呢……”
只化淡妆就能让人眼前一亮，给自己惊喜很容易。如果天天化妆，想要惊喜就只能灯下浓妆啦。当然也可以不化妆，虽然得不到惊喜，但是可以得到惊吓。
当妈妈的时候不用改变生活习惯，亲宝宝的时候不用担心刺激她的皮肤，出去玩儿可以尽兴游戏。
最重要的好处是，假如我坚持素面朝天，我就拥有了一张诚实的脸。当我照镜子的时候，就能听到我的脸对我说：“看这黑眼圈，今天早点睡！看这痘痘，别吃麻辣香锅啦！看这一脸油，还不多喝点水……”假如我有化妆的习惯，大概听到的话就是这样了：“看这黑眼圈，多涂点粉底！看这痘痘，遮瑕膏拿来！看这一脸油，控油的化妆水呢？”
所以我总是坚持素面朝天，最大的好处，就是拥有镜子里那张诚实的脸。
N个美丽小习惯
我有很多先天性的美丽天敌，比如我吸收能力超强，这使我很容易发胖。我眼睛比较大，据说这样会很早就长出大眼袋。我从14岁起痘到29岁怀孕那一刻，按照一般来说，我的皮肤一定是一塌糊涂了。
但我至今没有变成胖子，没长出大眼袋，脸没老得像树皮，靠的就是几个物美价廉的祖传小习惯。
1.不喝糖水。
这个习惯让我显得艰苦朴素而且颇有个性，其实我就是天生不爱吃甜食。本来只是口味的选择，却给我带来了无数实际的好处。除了没有变成胖子之外，到现在我都记得：中学有一次检查牙齿，全年级只有几个同学没有龋齿，而我就是其中之一！
2.不停地喝水。
不知道是北京太干了还是我天生爱喝水，反正我一天到晚离不开水。我的身体仿佛跟北京的空气同步，需要随时加点水分。这样做的好处有二：首先我很少生病，其次因为喝水多所以倒水和上厕所的次数也多，特别是在坐办公室的年代里，也算是很可观的一项运动啦。
3.从不熬夜。
身为一个建筑师和一个码字爱好者，不熬夜简直是可耻的。但我天生有个没出息的特点，就是一过零点，马上哈欠连天，眼泪汪汪，好像毒瘾发作一般。假如朋友们晚上一起出去玩儿，我总是率先打道回府的那个人。这样我就很幸运地有大眼睛而无大眼袋。再看我其他的大眼睛朋友们，的确有很多在30岁之前就眼袋鱼尾纹俱全了。
这些习惯本来是天生的，后来也有我主动保持的成分。比如喝水，在台湾公司工作的时候，气氛压抑，让人总想走出办公室透一口气。男同事借口抽烟，就可以堂而皇之地躲在楼梯间里控诉公司。**事没有办法，只得像我这样拼命喝水，然后借口上厕所出来。所以后来我那几位**事看上去都比实际年龄年轻，似乎都是喝水比较多的缘故吧。
不熬夜则更需要勇气，特别是加班，这需要我有更高的效率，更强的工作能力，才能在很多情况下对加班说“不”。不肯熬夜，最初也许会被人觉得懒惰，但当我有了足够的理由拒绝加班时，别人只会觉得我能干所以态度强硬，再也不会觉得我懒惰了。而我总以为，这才是真正的不懒惰。
关于健康的好习惯很多，每个人只要能坚持几条就能受益匪浅。而且，很多好习惯，如果你做到了，得到的好处就不止是美容那么简单。