随梦飞翔 第六章 （1）（1/2）
作者：世图版权
随梦飞翔 第六章（1）
2009年8月17日 星期一
决心改掉挑食坏习惯
经过三天暑期农家生活的体验，我发现自己有个坏习惯：吃饭挑食，爱吃零食。遇到不喜欢的饭菜，几乎一口不吃。在爸爸的开导下，我下定决心要改掉这个毛病。
爸爸告诉我，挑食不利于孩子的生长发育。因为粗粮、细粮、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的。一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。不同食物中各种营养成分可以互相促进。不同的食物混合在一起吃，比单纯吃一种食物营养价值要高。孩子挑食就不能保证生长发育的营养需要，还可能使孩子产生一种特殊的心理，孩子显得娇弱，对健康成长非常有害。
今天中午，我盛了饭，向“敲鱼”发起了挑战。啊？敲鱼的身上加了醋，想用酸味儿把我熏跑。嘿，这还不容易！我夹起一块，送入嘴中，没嚼两下就进了肚子。我呸，真难吃。算了，今天中午也算打了场胜仗，不错不错，继续努力。晚上主攻的佳肴是“凉拌西红柿”，我就吃了三块。
我与爸爸还“约法三章”：
1.除了豆腐乳其他的都要吃。
2.开始时爱吃的多吃，不爱吃的少吃。
3.每餐尽量鱼、肉、蔬菜、水果搭配，时间长了要做到均衡营养。
我知道，计划虽然定了下来，可真正做到并不容易。但是**常说：“世上无难事，只要肯攀登。”最难的事，只要有决心，有信心，有耐心，也是能够攻克的，更何况只是区区吃饭问题。相信自己，一定能改掉偏食挑食的坏习惯。
我的生日
2009年7月27日今天是我11周岁生日，下午我去游了泳后就赶往锦绣路联华超市楼下的“KFC”。
此时已有一大帮同学在等着我。我走了上来，立刻被同学团团围住：“陈秋伊，这是我送给你的礼物！”“陈秋伊，你的爸爸妈妈呢？”不等我开口，诸晨便上前说道：“既然是陈秋伊大侠的爸爸妈妈，一定马上就来的，他们可不会随便来的哦！”恰巧这时爸爸到来，手里还提着一个大蛋糕。同学迫不及待地拆开包装纸，不约而同地：“哇！好大的蛋糕！”连我也不例外。这时叶颖才刚到，同学们忍不住埋怨起来。
叶颖把蜡烛点燃，蜡烛的“花瓣”分开后响起了动听的音乐《生日歌》。大家唱得十分卖力，刚从国外回来的堂弟chasikou唱得她特别吃劲。同学们让我许愿。我许愿后，轻轻吹灭了蜡烛。叶颖递给我一个娃娃，真是可爱！吃好以后，出了龚雨欣要回家睡觉以外，其他同学都要到我们家玩，。
一到家，我跟叶颖一起玩传球。把球抛得高高的，让对方接住，玩得可高兴啦！夏天、曹瑞航死守着电脑，我和诸晨、黄今鸣、susanna、
2009年8月17日 星期一
决心改掉挑食坏习惯
经过三天暑期农家生活的体验，我发现自己有个坏习惯：吃饭挑食，爱吃零食。遇到不喜欢的饭菜，几乎一口不吃。在爸爸的开导下，我下定决心要改掉这个毛病。
爸爸告诉我，挑食不利于孩子的生长发育。因为粗粮、细粮、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的。一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。不同食物中各种营养成分可以互相促进。不同的食物混合在一起吃，比单纯吃一种食物营养价值要高。孩子挑食就不能保证生长发育的营养需要，还可能使孩子产生一种特殊的心理，孩子显得娇弱，对健康成长非常有害。
今天中午，我盛了饭，向“敲鱼”发起了挑战。啊？敲鱼的身上加了醋，想用酸味儿把我熏跑。嘿，这还不容易！我夹起一块，送入嘴中，没嚼两下就进了肚子。我呸，真难吃。算了，今天中午也算打了场胜仗，不错不错，继续努力。晚上主攻的佳肴是“凉拌西红柿”，我就吃了三块。
我与爸爸还“约法三章”：
1.除了豆腐乳其他的都要吃。
2.开始时爱吃的多吃，不爱吃的少吃。
3.每餐尽量鱼、肉、蔬菜、水果搭配，时间长了要做到均衡营养。
我知道，计划虽然定了下来，可真正做到并不容易。但是**常说：“世上无难事，只要肯攀登。”最难的事，只要有决心，有信心，有耐心，也是能够攻克的，更何况只是区区吃饭问题。相信自己，一定能改掉偏食挑食的坏习惯。
我的生日
2009年7月27日今天是我11周岁生日，下午我去游了泳后就赶往锦绣路联华超市楼下的“KFC”。
此时已有一大帮同学在等着我。我走了上来，立刻被同学团团围住：“陈秋伊，这是我送给你的礼物！”“陈秋伊，你的爸爸妈妈呢？”不等我开口，诸晨便上前说道：“既然是陈秋伊大侠的爸爸妈妈，一定马上就来的，他们可不会随便来的哦！”恰巧这时爸爸到来，手里还提着一个大蛋糕。同学迫不及待地拆开包装纸，不约而同地：“哇！好大的蛋糕！”连我也不例外。这时叶颖才刚到，同学们忍不住埋怨起来。
叶颖把蜡烛点燃，蜡烛的“花瓣”分开后响起了动听的音乐《生日歌》。大家唱得十分卖力，刚从国外回来的堂弟chasikou唱得她特别吃劲。同学们让我许愿。我许愿后，轻轻吹灭了蜡烛。叶颖递给我一个娃娃，真是可爱！吃好以后，出了龚雨欣要回家睡觉以外，其他同学都要到我们家玩，。
一到家，我跟叶颖一起玩传球。把球抛得高高的，让对方接住，玩得可高兴啦！夏天、曹瑞航死守着电脑，我和诸晨、黄今鸣、susanna、